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Topfit ohne Geräte!

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2052851 Veröffentlicht am 12.09.2018
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Verlag Beck Juristischer Verlag Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783406725555 Gewicht 100 Maße 105x163x8 von Tobias Kuhn

Produktbeschreibung

Zum Werk
Für effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.
Vorteile auf einen Blick
- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre
- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen
- mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene
Zielgruppe
Für alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.


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