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Mikronährstoffe im Sport

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2087460 Veröffentlicht am 11.03.2020
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Verlag Verlagshaus der Ärzte Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783990522110 Gewicht 305 Maße 165x220x8 von Markus Schauer / Gerhard Gauster

Produktbeschreibung

Dieses Buch gibt einen allgemeinen Überblick über Mikronährstoffe und verdeutlicht, wie Mikronährstoffe den Stoffwechsel sowie Übersäuerung und Regeneration vor, während und nach dem Sport beeinflussen. Da die Zellorganellen "Mitochondrien" für Sportler von besonderer Bedeutung sind, geht das Buch auf ihre Funktionen im Körper genauer ein: Welche Mikronährstoffe dienen der Energiegewinnung? Wie wirken sie? Welche Tagesdosis empfiehlt sich? Welche Mikronährstoffmängel können auftreten?
Zudem wird der Einsatz von Mikronährstoffen bei Sportverletzungen und verletzungsbedingten Operationen beschrieben und es finden sich wertvolle Hinweise, wie man Mikronährstoffe individuell supplementieren kann.


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