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Nordisch abnehmen

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2230534 Veröffentlicht am 25.12.2018
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Verlag riva Verlag Bindung Hardcover ISNB / EAN 9783742308511 Gewicht 784 Maße 178x246x22 von Arne Astrup / Jennie Brand-Miller / Christian Bitz / Annette Buyken

Produktbeschreibung

Nordisch ist das neue Mediterran: mit dieser Diät nimmt man ab und wird gesund

Nordisch genießen - einfach abnehmen

Dieses Buch basiert auf der weltweit größten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Außerdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spaß.


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