Das Anti-Stress Kochbuch
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Verlag
Meyer & Meyer Sport
Bindung
Taschenbuch
ISNB / EAN
9783840376948
Gewicht
608
Maße
195x235x237
Produktbeschreibung
Die Grundlage des Kochbuchs ist ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem alle Rezepte schnell und stressfrei zubereitet werden können. Angeregt wird dabei eine saisonale und regionale Ernährungsweise.
Die Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Körperfett und Gewicht werden reduziert. Ein konstanter Blutzuckerspiegel sorgt für weniger Stimmungsschwankungen. Auch die Regeneration und der Schlaf verbessern sich.
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