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In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

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Ihre Kundenmeinung hinzufügen Artikelnummer 2403616 Veröffentlicht am 17.01.2022
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Verlag Goldmann Bindung Taschenbuch ISNB / EAN 9783442178858 Gewicht 434 Maße 125x187x31 von Sabina Brennan / Annika Klapper

Produktbeschreibung

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude.


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